روش درست کردن صبحانه ای مقوی

طرز تهیه کاسه صبحانه

ماتیلدا » در این قسمت از ماتیلدا قصد داریم طرز تهیه یک صبحانه مقوی و خوشمزه را به شما آموزش دهیم که صبح را با نشاط شروع کنید با ماتیلدا در آموزش آشپزی همراه باشید »


مواد لازم برای کاسه صبحانه :

 جو دو سر ۶ قاشق غذاخوری
پرتقال ۲ عدد
 ماست نصف فنجان
* کشمش، انواع آجیل  ۶۰ گرم

* کشمش، انواع آجیل، توت خشک و انواع دانه ها (مثل کنجد، تخم کتان، تخمه کدو و ….)  ۶۰ گرم

طرز تهیه کاسه صبحانه :
جوها را به همراه ۴۰۰ میلی گرم آب داخل یک قابلمه ریخته و روی حرارت بگذارید، گاهی آن را هم بزنید و بگذارید برای ۴ دقیقه بجوشد تا غلیظ شود.

در همین حین پوست پرتقال ها را بکنید و آن ها را خرد کنید.

پوره جو را در کاسه ریخته و یک قاشق ماست به آن اضافه کنید، حالا بقیه مواد را روی پوره بریزید و میل کنید.

 

منابع» بیتوته »  novinzi.com

حتما بخوانید  کوفته قلقلی با مرغ و گوجه فرنگی خشک
اشتراک:


نظر خود را بیان کنید